Beschreibung
Gesundheit, Fitness und Prävention im Online- oder Computeralltag.
Dieses Trainingsprogramm ist für alle, die viel sitzen. Speziell im Homeoffice oder im Büro.
Mit den Minivideos können wir Bewegung in den Alltag einbauen und Verspannungen und Schmerzen entgegenwirken.
Die Trainingsvideos sind genial, weil:
- Wir trainieren, ohne ins Schwitzen kommen
- kein umständlicher Kleiderwechsel nötig ist
- sie kurz und knackig sind
- sofort am Schreibtisch machbar sind
- jeder Teilnehmer sich individuell Übungen aussuchen kann