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In den Videos zeige ich dir, was du machen kannst, wenn du Rückenschmerzen hast und wie du gezielt deine Muskeln stärkst, damit du deine Rückenschmerzen in den Griff bekommst. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf die Übungen:
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Mit diesen 5 Übungen gewinnst du mehr Körpergefühl, entspannst und dehnst gezielt die wichtigsten Muskeln. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf die Übungen:
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In diesem Video zeige ich dir eine sehr wirkungsvolle Übung für die Knie. Diese Übung stärkt die Muskeln ums Knie. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf das Training:
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In diesen 3 Videos zeige ich dir 3 Übungen, die du spielend leicht in den Alltag einbauen kannst. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf das Training:
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