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Free Session: Das 3-Minuten Training

In diesen 3 Videos zeige ich dir 3 Übungen, die du spielend leicht in den Alltag einbauen kannst. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf das Training:

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Free Session: Die Top 5 Übungen aus Ibiza

Entdecke die Geheimnisse eines sanften, aber gezielten Trainings, das speziell für Frauen entwickelt wurde, die viel am PC sitzen und dennoch aktiv und fit bleiben möchten. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf das Training:

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Die 3 effektivsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken

In den Videos zeige ich dir, was du machen kannst, wenn du Rückenschmerzen hast und wie du gezielt deine Muskeln stärkst, damit du deine Rückenschmerzen in den Griff bekommst. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf die Übungen:

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Die besten 5 Dehnungen gegen Verspannungen

Mit diesen 5 Übungen gewinnst du mehr Körpergefühl, entspannst und dehnst gezielt die wichtigsten Muskeln. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf die Übungen:

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Free Session: Die beste Übung bei Knieproblemen

In diesem Video zeige ich dir eine sehr wirkungsvolle Übung für die Knie. Diese Übung stärkt die Muskeln ums Knie. Melde dich gratis mit deiner E-Mail-Adresse an und erhalte Zugriff auf das Training:

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