Sanft, aber gezielt:

Die Top 5 Übungen aus Ibiza

Deine Fitness- Ziele sind vielfältig:

Willst du etwas in der Welt oder in deinem Leben bewegen?
Dann beweg dich:

Sanft, aber gezielt!
Ohne Auspowern & Rumgehüpfe

Deine Fitness-Ziele sind vielfältig:

Mein Training ist für Frauen, die...

Trotz vollem Terminplan und  vieler Reisen am Training dranbleiben wollen: Ich habe Kundinnen, die viel um die Welt reisen oder/ und einen vollen Terminplan haben. Genau dafür biete ich Dir zeitlich flexible Möglichkeiten an. Mit 15 /30 /60 Minuten Workouts und durch meine intensive Begleitung bleibst Du am Training dran und entwickelst gesunde Routinen.

Keine Lust auf Auspowern und Rumgehüpfe haben: Ich glaube, dass nachhaltige Fitness nicht bedeutet, Dich bis zur Erschöpfung zu treiben und Dir danach auch noch die Knochen weh tun. Mein Training ist so konzipiert, dass Du gezielt die Muskeln ansteuerst und effektiv formst und straffst.

Sanft, aber gezielt trainieren möchten: Meine sanften Ansätze erzielen großartige Ergebnisse und schenken Dir ein angenehmes Trainingserlebnis. Verspannungen und Schmerzen in Gelenken werden so gelindert oder verschwinden ganz.

Spaß beim Training wollen: Spaß ist doch die beste Motivation zum Dranbleiben!

Du hast Fragen zum Training?

Exklusives Training mit 26 Jahren VIP Coach Erfahrung auf Ibiza

Meine exklusiven Programme

Als VIP-Coach mit mehr als 26 Jahren Erfahrung biete ich Dir exklusive Betreuung und hochwertige Trainingsprogramme an:

VIP Personal Training:
Online oder auf Ibiza.

Fitness Ibiza Ibiza Club:
Mein Online-Club mit Betreuung, Live- Trainings und viel Spaß!

Mama Fitness Ibiza:
Training online oder auf Ibiza, speziell für Mamas und bei Inkontinenz.

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Hol dir das FITNESS-GEFÜHL und versetze Berge!

Wie fühlen sich meine Teilnehmerinnen nach dem Training?

Nach jeder Trainingsstunde haben sie ein Lächeln im Gesicht, sind happy und motiviert.

Sie haben ALLE mehr Energie und fühlen sich wohler! Sie sind ausgeglichener, erfrischter und die Körperhaltung ist viel besser!

Ich nenne es das FITNESSGEFÜHL. Damit versetzt du Berge.

Danke an Karen Sailer für ihr Feedback:

Auch die Filmproduzentin Karen Sailer ist begeistert von ihren Erfahrungen in meinem Training und teilt eine besondere Story mit uns.

Möchtest Du Dich wie 
Katrin Hill fühlen?

Katrin Hill führt ein Millionen Onlinebusiness und bucht mich seit 2020 für sich und ihr Team. Katrin hat nicht nur ein besseres Körpergefühl bekommen, sondern auch 8 Kilo abgenommen.

Meine Mission

Meine Mission ist einfach: Ich möchte Dich in Bewegung bringen, denn ich weiß, wie mächtig und transformierend Bewegung sein kann.

Mein Ziel ist es, dass Du Dich nach jedem Training besser fühlst als zuvor und dass Du langfristig dranbleibst, um Deine Fitnessziele zu erreichen.

Das sagen meine Teilnehmer:innen

Karen Sailer, Ibiza - Filmproduzentin & Drehbuchautorin
"Nach meiner Brustkrebs OP wollte ich Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Sandra war 3 Monate meine Personal Trainerin und hat mir mit ihrem abwechslungsreichen Training und ihrer guten Laune ein ganz neues Körperbewusstsein gegeben. Es war das Beste, was ich für mich tun konnte."
Amanda Brady, Ibiza
"Ich freue mich immer auf Sandra’s Sportstunden, weil sie mit ganz viel Spaß den ganzen Körper trainiert und viele Variationen bringt. Sandra ist sehr erfahren, speziell in ihrer Herangehensweise. Jederzeit kann man sie auf Probleme, Schwierigkeiten oder Verletzungen ansprechen. Genau auf diese Bedürfnisse stimmt Sandra dann das Training gezielt ab. Ich kann Sandra sehr empfehlen".
Meine Mentorin Jennifer Wade, München - Fitnessautorin
"Bin ganz stolz auf dich liebe Sandra! Du hast gegen alle Widerstände durchgehalten und lebst deine Träume. Du bist so erfolgreich, weil du eine hervorragende Trainerin, eine authentische und starke Person bist."
Ron Weiner, Frankfurt - Architekt
"Beruflich muss ich leider viel sitzen. Mit Sandras Training werde ich jedes Mal, wenn ich auf Ibiza bin, viel lockerer und beweglicher. Ihre Rückenübungen sind genial. Dadurch verbessert sich sofort wieder meine Haltung. Sie achtet einfach auf alles bis hin zu den Füßen. Ich hätte nicht gedacht, dass das so viel Spaß macht. Sogar meine Kinder (8 und 10) machen mit! Ein Ibiza ohne das Training mit Sandra ist unvollkommen!"
Jennifer Priestley, London
"Als wir mit dem Training anfingen, konnte ich meinen rechten Arm kaum bewegen. Meine Schulter war steif. Schon nach kurzer Zeit war mein Schultergelenk wieder frei. Sandra gibt auch den kleinsten Muskeln Aufmerksamkeit. Ich fühle mich so viel stärker, beweglicher und fitter."
Patricia Villard, Schweiz - Sportmentaltrainerin
"Ich kann Sandra nur empfehlen! Sie geht individuell auch auf die Teilnehmer im Onlinekurs ein. Mir fehlt die Zeit neben Beruf und Kind... Dafür sind die Onlinetrainings ideal! Sie gibt verständliche Anleitungen und gibt jedem einzelnen Teilnehmer Hilfestellung bei der korrekten Ausführung der Übungen".
Hanieh Vidmar, London
"Sandra ist eine der besten Personal Trainer, mit der ich je trainiert habe. Sie hat mir zugehört und verstanden, was ich nach meiner Schwangerschaft erreichen wollte. Sie hat für mich ein fantastisches Programm erstellt und damit habe ich in 7 Wochen 7 kg verloren! Immer, wenn ich auf Ibiza bin, trainiere ich mit Sandra und ich kann sie nur jedem empfehlen."
Iris Seng, Hamburg - Architektin und Brand story architect
"Seit November erscheine ich 3- mal wöchentlich auf der Matte. Katrin Hill hat mir ihre Personaltrainerin Sandra Albuschat empfohlen. Sandra bringt die Sonne Ibiza's auf Zoom live in mein Wohnzimmer und lässt meine Muckis ganz smooth und slowly wachsen".
Wolfgang Huber, Chiemsee - Merchandising von den Toten Hosen
"Immer wenn ich auf Ibiza bin trainiere ich mit Sandra Albuschat, denn sie bringt mich jedes Mal von 0 auf 100. In Deutschland fehlt mir genau so jemand. Eine top ausgebildete Personaltrainerin, die meine Nacken- und Haltungsprobleme in kürzester Zeit in den Griff kriegt und meine Ausdauer von einem 100 Meter Sprint auf einen Fünftel Marathon hievt. Spaß macht es auch noch!"
Christine Traut, Zürich - Problemlöserin und Mentorin
"Du bist mein Geschenk des Jahres 2022! Du, liebe Sandra Albuschat, bist eine Zauberin und machst, dass ich Freude gefunden habe am Bewegen. Lust auf Arbeit mit meinem Körper und Spaß am Trainieren habe. Echt crazy! Das hab ich mir viele Jahre gewünscht. Danke für Deine Herzlichkeit, Deine Weisheit und Deine Motivationskraft."
Eva Nitschinger, Alicante - Psychologin
"Du Granate!! Mit dir macht sogar mir Sport Spaß"
Prof. Gabriele Henkel, Düsseldorf - Journalistin, Kunstsammlerin und Künstlerin, Autorin
„Dass meine Mutter dich traf, war ein Glücksfall für uns alle!“ (Christoph Henkel)

Über mich

Ich lebe seit 1999 auf Ibiza. Diese wundervolle Insel, mit ihrer natürlichen Schönheit und entspannten Atmosphäre, dient als Quelle der Inspiration für meine Fitness- und Wellness-Programme. Ich habe 30 Jahre Erfahrung als Personal Trainer, davon mehr als 26 als VIP- Coach hier auf Ibiza. Ich biete mein exklusives Training sowohl online also auch hier auf Ibiza an.