Wie du fitter wirst und dich wohler fühlst, als je zuvor.

Von Ibiza´s Fitness- Expertin Nr. 1 jetzt bei dir zu Hause
Ich bin sofort dabei

Ich nehme dich mit in mein exklusives Gruppen-Trainingsprogramm,
das ich in 20 Jahren Erfahrung als VIP-Coach auf Ibiza entwickelt habe.

Was macht mein Training einzigartig?

Ich zeige dir, wie du sanft aber gezielt deinen Körper trainierst. Ohne Rumgehüpfe und Auspowern. Der Fokus liegt auf deinen Bedürfnissen UND dem regelmäßigem Dranbleiben. 90 % meiner Kundinnen kommen regelmäßig zu diesem Training!

Für wen ist mein Programm?

Für aktive Seelen, die aus beruflichen Gründen viel sitzen, auf Reisen oder am Schreibtisch. Bei mir trainieren Frauen zwischen 15 und 81, die ihre Figur formen und / oder Schmerzen lindern wollen, die durch zu langes Sitzen entstanden sind.

Was bringt dir das Training im Club?

Für eine feminine Silhouette, die stark und schön geformt ist, aber eben doch weiblich und beweglich. Es kräftigt und formt den Körper in kurzer Zeit. Du beugst Schmerzen vor oder linderst sie. Du verminderst Alterserscheinungen.

Willst du Schmerzen lindern, deine Figur formen und dabei strahlen wie nie zuvor?

Dann bist du hier genau richtig.

Willkommen im Mentoring Programm “Empowered & Radiant Ibiza Club”.

Dieser Club ist aus meinem 2. Onlinekurs (Oktober 2020) entstanden. Meine Teilnehmerinnen waren so begeistert, dass sie nicht wollten, dass der Kurs nach 6 Wochen endet.

“Bitte mach weiter, jeden Monat! Wir wollen regelmäßig trainieren.”

Wie schön ist das denn: Wieso soll auch ein Training nach 6 Wochen enden? Training ist wie Duschen und Zähne putzen!

So startete im Januar 2021 dieser Club.

Damit du problemlos einsteigen kannst, hole ich dich mit Personal Trainings dort ab, wo du stehst.

Ich zeige dir, wie du...

…Muskeln aufbaust und Fett reduzierst
…Schmerzen linderst oder wegtrainierst
…mehr Energie bekommst und dich rundherum wohl fühlst
…deinen Körper definierst
…einen flachen Bauch bekommst, ohne zu hungern

Exklusive Betreuung für Deinen Erfolg

1. Persönliches Gespräch und Einzeltraining vor Programmstart

Bevor unser Programm beginnt, möchte ich dich kennenlernen. In einem persönlichem Gespräch besprechen wir deine individuellen Ziele, Bedürfnisse, eventuelle gesundheitliche Einschränkungen und dein Fitnesslevel. Dieses Gespräch ermöglicht es uns, dich an die Hand zu nehmen und dich dort abzuholen, wo du stehst.

Darauf abgestimmt starten wir mit einem oder mehreren Personal Trainings- ganz nach Wunsch. Schrittweise führe ich dich ins Training ein.

Jederzeit kannst du weitere 1:1 Trainings dazu buchen.

2. Individuelle Trainingsvideos

Basierend auf den Informationen aus unserem Gespräch und Training erstelle ich individuelle Trainingsvideos für dich oder empfehle dir die passenden Inhalte aus der Mediathek. Diese Videos sind maßgeschneidert für deine Ziele, körperlichen Fähigkeiten und persönlichen Vorlieben. Auf diese Weise maximierst du deine Fortschritte und erreichst deine Fitnessziele auf sichere und effektive Weise.

3. Motivation und Nachfrage

Deine Fortschritte sind mir wichtig. Wenn du mehrere Trainings im Club versäumst, melde ich mich per Nachricht bei dir. Keine Sorge: Ich beisse nicht!

Mit Sportmentaltraining und anderen Impulsen motivieren wir dich am Training und an deinen Zielen dranzubleiben.

4. Regelmäßiger Check-up

Um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist, biete ich einmal im Monat einen Check-up an. Ich behalte deine Entwicklung im Blick und gebe dir wertvolles Feedback. Dieser Check-up kann auch in Form von persönlichen Gesprächen direkt nach dem Training oder Sprachnachrichten stattfinden – ganz nach deinen Vorlieben.

5. Einzelsitzungen oder Beratungen

Deine individuellen Bedürfnisse sind einzigartig. Neben den Gruppenkursen biete ich dir die Möglichkeit, Einzelsitzungen oder Beratungen mit mir oder unseren Trainerinnen zu nutzen. Diese Sitzungen sind perfekt für spezifische Anliegen, zusätzliche Unterstützung oder individuelle Fragen, die dir am Herzen liegen.

Muskeln sind das Make-up unter der Haut

Im “Empowered & Radiant Ibiza Club” gehen wir das Training  gemeinsam an.

Yes!!! Bei dem club bin ich dabei!

Das erwartet dich im Fitness Mentoring Programm „Empowered & Radiant Ibiza Club:

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Das Training formt gezielt deine Muskeln. Ohne Auspowern. Ohne Rumgehüpfe.​

Live-Gruppenkurse: Nimm an den interaktiven Live-Kursen teil. 8 Kurse pro Woche stehen zur Wahl.

On-Demand-Kursbibliothek Trainiere flexibel in deinem eigenen Tempo mit der umfangreichen Mediathek.

Individuelle Betreuung: Erhalte personalisierte Trainingsvideos, Korrektur und Unterstützung.

Mentaltraining und Regenerationstraining: Entspanne und regeneriere auf Zellebene. Kläre, was dir im Wege steht. Stärke deine Routinen und Zielsetzung.

Eine internationale Gemeinschaft: Lass dich von dieser Frauenpower Community inspirieren, die es seit Oktober 2020 gibt!

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Warum mein Programm einzigartig ist?

🌴 Ein Touch von Ibiza: Tauche ein in die inspirierende Atmosphäre von Ibiza, die dieses Programm umgibt. Auch wenn du nicht auf der Insel bist, spürst du die Energie und die Entspannung, die sie ausstrahlt. Ein Hauch von Ibiza in jedem Workout.

🧘‍♀️ 30 Jahre Erfahrung: Da dies wirklich meine HauptBerufung ist, habe ich in 30 Jahren mehrere 1000 Menschen unterrichtet. Meine Workouts habe ich stets MIT meinen Kundinnen weiterentwickelt. Ich bin auf die Wünsche meiner Kundinnen eingegangen und habe sinnvolle Bewegungsprogramme mit meinem sportmedizinischen Fachwissen und der Trainingslehre entworfen.

🧘‍♀️ Ein Lächeln im Gesicht: Gesundheit bedeutet mehr als nur körperliche Fitness. Stretching, Faszienrollen und meditative Übungen helfen dir, deine innere Balance zu finden und deine Seele zu nähren. Genieße Momente der Entspannung und Erneuerung, die dich strahlen lassen.

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Schluss mit Rückenschmerzen und Verspannungen

Tauche ein in das einzigartige Online Fitness- und Wellnessprogramm, das deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt.

Bin dabei!

Lieben Dank auch an Karen, für ihr Feedback:

Auch Karen Sailer ist begeistert von ihren Erfahrungen in meinem Training und teilt eine besondere Story mit uns.

Möchtest du dich wie 
Katrin fühlen?

Hier kannst du hören, was Katrin Hill zu meinem Training sagt. Katrin Hill führt ein Millionen Onlinebusiness und bucht mich seit 2020 für sich und ihr Team. Katrin hat nicht nur ein besseres Körpergefühl bekommen, sondern auch 8 Kilo abgenommen.

Das sagen meine Teilnehmer:innen

Karen Sailer, Ibiza - Filmproduzentin & Drehbuchautorin
"Nach meiner Brustkrebs OP wollte ich Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Sandra war 3 Monate meine Personal Trainerin und hat mir mit ihrem abwechslungsreichen Training und ihrer guten Laune ein ganz neues Körperbewusstsein gegeben. Es war das Beste, was ich für mich tun konnte."
Amanda Brady, Ibiza
"Ich freue mich immer auf Sandra’s Sportstunden, weil sie mit ganz viel Spaß den ganzen Körper trainiert und viele Variationen bringt. Sandra ist sehr erfahren, speziell in ihrer Herangehensweise. Jederzeit kann man sie auf Probleme, Schwierigkeiten oder Verletzungen ansprechen. Genau auf diese Bedürfnisse stimmt Sandra dann das Training gezielt ab. Ich kann Sandra sehr empfehlen".
Meine Mentorin Jennifer Wade, München - Fitnessautorin
"Bin ganz stolz auf dich liebe Sandra! Du hast gegen alle Widerstände durchgehalten und lebst deine Träume. Du bist so erfolgreich, weil du eine hervorragende Trainerin, eine authentische und starke Person bist."
Ron Weiner, Frankfurt - Architekt
"Beruflich muss ich leider viel sitzen. Mit Sandras Training werde ich jedes Mal, wenn ich auf Ibiza bin, viel lockerer und beweglicher. Ihre Rückenübungen sind genial. Dadurch verbessert sich sofort wieder meine Haltung. Sie achtet einfach auf alles bis hin zu den Füßen. Ich hätte nicht gedacht, dass das so viel Spaß macht. Sogar meine Kinder (8 und 10) machen mit! Ein Ibiza ohne das Training mit Sandra ist unvollkommen!"
Jennifer Priestley, London
"Als wir mit dem Training anfingen, konnte ich meinen rechten Arm kaum bewegen. Meine Schulter war steif. Schon nach kurzer Zeit war mein Schultergelenk wieder frei. Sandra gibt auch den kleinsten Muskeln Aufmerksamkeit. Ich fühle mich so viel stärker, beweglicher und fitter."
Patricia Villard, Schweiz - Sportmentaltrainerin
"Ich kann Sandra nur empfehlen! Sie geht individuell auch auf die Teilnehmer im Onlinekurs ein. Mir fehlt die Zeit neben Beruf und Kind... Dafür sind die Onlinetrainings ideal! Sie gibt verständliche Anleitungen und gibt jedem einzelnen Teilnehmer Hilfestellung bei der korrekten Ausführung der Übungen".
Hanieh Vidmar, London
"Sandra ist eine der besten Personal Trainer, mit der ich je trainiert habe. Sie hat mir zugehört und verstanden, was ich nach meiner Schwangerschaft erreichen wollte. Sie hat für mich ein fantastisches Programm erstellt und damit habe ich in 7 Wochen 7 kg verloren! Immer, wenn ich auf Ibiza bin, trainiere ich mit Sandra und ich kann sie nur jedem empfehlen."
Iris Seng, Hamburg - Architektin und Brand story architect
"Seit November erscheine ich 3- mal wöchentlich auf der Matte. Katrin Hill hat mir ihre Personaltrainerin Sandra Albuschat empfohlen. Sandra bringt die Sonne Ibiza's auf Zoom live in mein Wohnzimmer und lässt meine Muckis ganz smooth und slowly wachsen".
Wolfgang Huber, Chiemsee - Merchandising von den Toten Hosen
"Immer wenn ich auf Ibiza bin trainiere ich mit Sandra Albuschat, denn sie bringt mich jedes Mal von 0 auf 100. In Deutschland fehlt mir genau so jemand. Eine top ausgebildete Personaltrainerin, die meine Nacken- und Haltungsprobleme in kürzester Zeit in den Griff kriegt und meine Ausdauer von einem 100 Meter Sprint auf einen Fünftel Marathon hievt. Spaß macht es auch noch!"
Christine Traut, Zürich - Problemlöserin und Mentorin
"Du bist mein Geschenk des Jahres 2022! Du, liebe Sandra Albuschat, bist eine Zauberin und machst, dass ich Freude gefunden habe am Bewegen. Lust auf Arbeit mit meinem Körper und Spaß am Trainieren habe. Echt crazy! Das hab ich mir viele Jahre gewünscht. Danke für Deine Herzlichkeit, Deine Weisheit und Deine Motivationskraft."
Eva Nitschinger, Alicante - Psychologin
"Du Granate!! Mit dir macht sogar mir Sport Spaß"
Prof. Gabriele Henkel, Düsseldorf - Journalistin, Kunstsammlerin und Künstlerin, Autorin
„Dass meine Mutter dich traf, war ein Glücksfall für uns alle!“ (Christoph Henkel)
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Empowered & Radiant Ibiza Club – Deine Erfolgsgeschichte beginnt hier, mit maßgeschneiderter Betreuung 

3 Monate

249
€ mtl.
  • 2-3 Live-Trainings pro Woche
  • 15 min. Onboarding Gespräch
  • Zugriff auf Videos & Aufzeichnungen
  • Betreuung und Korrektur
  • Bonus: 1 Personal Training
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6 Monate

229
€ mtl.
  • 2-3 Live-Trainings pro Woche
  • 30 min. Onboarding Gespräch
  • Zugriff auf Videos & Aufzeichnungen
  • Betreuung und Korrektur
  • Bonus: 3 Personal Trainings
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Empfohlen

3 Monate

249
€ mtl.
  • 2-3 Live-Trainings pro Woche
  • 15 min. Onboarding Gespräch
  • Zugriff auf Videos & Aufzeichnungen
  • Betreuung und Korrektur
  • Bonus: 1 Personal Training
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6 Monate

229
€ mtl.
  • 2-3 Live-Trainings pro Woche
  • 30 min. Onboarding Gespräch
  • Zugriff auf Videos & Aufzeichnungen
  • Betreuung und Korrektur
  • Bonus: 3 Personal Trainings
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Empfohlen

12 Monate

199
€ mtl.
  • 2-3 Live-Trainings pro Woche
  • 60 min. Onboarding Gespräch
  • Zugriff auf Videos & Aufzeichnungen
  • Betreuung und Korrektur
  • Bonus: 5 Personal Trainings
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ÜBER MICH

Hi, ich bin Sandra!

“Ich bin Sandra, 51 Jahre alt, Single und Mutter eines wundervollen Sohnes! Seit 1999 bin ich hier auf Ibiza DIE Fitness-Expertin für einen gesunden Lifestyle.

Mein Angebot reicht von VIP-Coaching bis hin zu speziell für Frauen konzipierten Onlineprogrammen. Ich bin die erste deutsche Personal Trainerin auf Ibiza und bringe meine umfassende Erfahrung als Sport- und Gymnastiklehrerin in jedes Training ein.

2020 startete mein Online Club aus Ibiza, indem ich weltweit Frauen zu mehr Fitness und Wohlbefinden führe.

Mein Ziel? Frauen zu helfen, sich in ihrem Körper rundum wohl und fit zu fühlen. Ich nenne es das “Fitnessgefühl”, das dir Energie gibt und mit dem du Berge versetzt!

Willst du Teil dieser Reise sein und ein neues Level an Fitness und Lebensfreude erreichen? Dann sag JAA und erlebe, wie Fitness dein Lebensgefühl verändert und dich strahlen lässt!”

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Du hast 2 Möglichkeiten:

Ich erstelle dir eine Rechnung für eine einmalige Überweisung des gesamten Betrages.

Oder:

Ja, für die Teilnahme schließt du ein monatliches Abo ab und wirst Mitglied im Empowered & Radiant Ibiza Club.

Das Abo kannst du nach 3, 6 Monaten kündigen (je nach Paketauswahl).

Wenn nicht, verlängert sich das Abo automatisch jeden Monat und du kannst es nach Ablauf der Mindestlaufzeit monatlich kündigen.

Im Coaching Programm ist ein persönliches Onboarding Gespräch + Bonustraining(s) enthalten.

kündigen.

Du brauchst eine Gymnastikmatte und 2 große Handtücher, bequeme Kleidung. KEINE Schuhe, wir trainieren barfuß, um die Füße zu stärken.

1-2 kg Hanteln oder Wasserflaschen. Ein Ball oder alternativ ein dickes, festes Kissen.

Wir lernen uns kennen und machen eine rundum Anamnese. Wir besprechen individuelle Bedürfnisse und eventuelle körperliche Einschränkungen, so dass wir dein Training darauf abstimmen können.

Ich führe dich in das Training ein und hole dich da ab, wo du stehst.

Ganz individuell, je nach Fitnesslevel oder Problematik gehen wir auf bestimmte Übungen für deinen Körper ein.

Was heißt denn "Empowered & Radiant?

to empower someone: unterstützen, fördern

radiant: strahlen

JAAA, IN DEM CLUB BIN ICH DABEI!
© 2024 – all rights reserved by Sandra Albuschat- Personal Training Ibiza

Alle Preise inkl. der gesetzlichen MwSt.