Wie du fitter wirst und dich wohler fühlst, als je zuvor.

Von Ibiza´s Fitness- Expertin Nr. 1 jetzt bei dir zu Hause
Ich bin sofort dabei

Ich nehme dich mit in mein exklusives Gruppen-Trainingsprogramm,
das ich in 25 Jahren Erfahrung als VIP-Coach auf Ibiza entwickelt habe.

Was macht mein Training einzigartig?

Ich zeige dir, wie du sanft aber gezielt deinen Körper trainierst. Ohne Rumgehüpfe und Auspowern. Der Fokus liegt auf deinen Bedürfnissen UND dem regelmäßigem Dranbleiben. 90 % meiner Kundinnen kommen regelmäßig zu diesem Training!

Für wen ist mein Programm?

Für aktive Seelen, die aus beruflichen Gründen viel sitzen, auf Reisen oder am Schreibtisch. Bei mir trainieren Frauen zwischen 15 und 81, die ihre Figur formen und / oder Schmerzen lindern wollen, die durch zu langes Sitzen entstanden sind.

Was bringt dir das Training im Club?

Für eine feminine Silhouette, die stark und schön geformt ist, aber eben doch weiblich und beweglich. Es kräftigt und formt den Körper in kurzer Zeit. Du beugst Schmerzen vor oder linderst sie. Du verminderst Alterserscheinungen.

Willst du deine Figur formen, Schmerzen vorbeugen und dabei strahlen wie nie zuvor?

Dann bist du hier genau richtig.

Willkommen im Fitness Ibiza Online Club.

Ich zeige dir, wie du...

…Muskeln aufbaust und Fett reduzierst
…Schmerzen linderst oder wegtrainierst
…mehr Energie bekommst und dich rundherum wohl fühlst
…deinen Körper definierst
…einen flachen Bauch bekommst, ohne zu hungern

Muskeln sind das Make-up unter der Haut

Im Fitness Ibiza Online Club gehen wir das Training  gemeinsam an.

Yes!!! Bei dem club bin ich dabei!

Das erwartet dich im Fitness Ibiza Online Club:

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On-Demand-Mediathek: Trainiere flexibel in deinem eigenen Tempo mit der umfangreichen Mediathek.

Eine WhatsApp-Gruppe: Du bekommst kurze Benachrichtigungen zu neuen Videos in der Mediathek. Außerdem erhältst du exklusive Einladungen zu Bonus-Sessions.

Live-Gruppenkurse: Mach bei den motivierenden Live-Trainings mit!

Meditation und Regenerationstraining: Entspanne deine Muskulatur und entstresse deinen Körper.

Eine internationale Gemeinschaft: Lass dich von dieser Frauenpower Community inspirieren, die es seit Oktober 2020 gibt!

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Warum mein Programm einzigartig ist?

🌴 Ein Touch von Ibiza: Tauche ein in die inspirierende Atmosphäre von Ibiza, die dieses Programm umgibt. Auch wenn du nicht auf der Insel bist, spürst du die Energie und die Entspannung, die sie ausstrahlt. Ein Hauch von Ibiza in jedem Workout.

🧘‍♀️ 30 Jahre Erfahrung: Da dies wirklich meine HauptBerufung ist, habe ich in 30 Jahren mehrere 1000 Menschen unterrichtet. Meine Workouts habe ich stets MIT meinen Kundinnen weiterentwickelt. Ich bin auf die Wünsche meiner Kundinnen eingegangen und habe sinnvolle Bewegungsprogramme mit meinem sportmedizinischen Fachwissen und der Trainingslehre entworfen.

🧘‍♀️ Ein Lächeln im Gesicht: Gesundheit bedeutet mehr als nur körperliche Fitness. Stretching, Faszienrollen und meditative Übungen helfen dir, deine innere Balance zu finden und deine Seele zu nähren. Genieße Momente der Entspannung und Erneuerung, die dich strahlen lassen.

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Schluss mit Rückenschmerzen und Verspannungen

Tauche ein in das einzigartige Online Fitness- und Wellnessprogramm, das deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt.

Bin dabei!

Lieben Dank auch an Karen, für ihr Feedback:

Auch Karen Sailer ist begeistert von ihren Erfahrungen in meinem Training und teilt eine besondere Story mit uns.

Möchtest du dich wie 
Katrin fühlen?

Hier kannst du hören, was Katrin Hill zu meinem Training sagt. Katrin Hill führt ein Millionen Onlinebusiness und bucht mich seit 2020 für sich und ihr Team. Katrin hat nicht nur ein besseres Körpergefühl bekommen, sondern auch 8 Kilo abgenommen.

Das sagen meine Teilnehmer:innen

Karen Sailer, Ibiza - Filmproduzentin & Drehbuchautorin
"Nach meiner Brustkrebs OP wollte ich Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Sandra war 3 Monate meine Personal Trainerin und hat mir mit ihrem abwechslungsreichen Training und ihrer guten Laune ein ganz neues Körperbewusstsein gegeben. Es war das Beste, was ich für mich tun konnte."
Amanda Brady, Ibiza
"Ich freue mich immer auf Sandra’s Sportstunden, weil sie mit ganz viel Spaß den ganzen Körper trainiert und viele Variationen bringt. Sandra ist sehr erfahren, speziell in ihrer Herangehensweise. Jederzeit kann man sie auf Probleme, Schwierigkeiten oder Verletzungen ansprechen. Genau auf diese Bedürfnisse stimmt Sandra dann das Training gezielt ab. Ich kann Sandra sehr empfehlen".
Meine Mentorin Jennifer Wade, München - Fitnessautorin
"Bin ganz stolz auf dich liebe Sandra! Du hast gegen alle Widerstände durchgehalten und lebst deine Träume. Du bist so erfolgreich, weil du eine hervorragende Trainerin, eine authentische und starke Person bist."
Ron Weiner, Frankfurt - Architekt
"Beruflich muss ich leider viel sitzen. Mit Sandras Training werde ich jedes Mal, wenn ich auf Ibiza bin, viel lockerer und beweglicher. Ihre Rückenübungen sind genial. Dadurch verbessert sich sofort wieder meine Haltung. Sie achtet einfach auf alles bis hin zu den Füßen. Ich hätte nicht gedacht, dass das so viel Spaß macht. Sogar meine Kinder (8 und 10) machen mit! Ein Ibiza ohne das Training mit Sandra ist unvollkommen!"
Jennifer Priestley, London
"Als wir mit dem Training anfingen, konnte ich meinen rechten Arm kaum bewegen. Meine Schulter war steif. Schon nach kurzer Zeit war mein Schultergelenk wieder frei. Sandra gibt auch den kleinsten Muskeln Aufmerksamkeit. Ich fühle mich so viel stärker, beweglicher und fitter."
Patricia Villard, Schweiz - Sportmentaltrainerin
"Ich kann Sandra nur empfehlen! Sie geht individuell auch auf die Teilnehmer im Onlinekurs ein. Mir fehlt die Zeit neben Beruf und Kind... Dafür sind die Onlinetrainings ideal! Sie gibt verständliche Anleitungen und gibt jedem einzelnen Teilnehmer Hilfestellung bei der korrekten Ausführung der Übungen".
Hanieh Vidmar, London
"Sandra ist eine der besten Personal Trainer, mit der ich je trainiert habe. Sie hat mir zugehört und verstanden, was ich nach meiner Schwangerschaft erreichen wollte. Sie hat für mich ein fantastisches Programm erstellt und damit habe ich in 7 Wochen 7 kg verloren! Immer, wenn ich auf Ibiza bin, trainiere ich mit Sandra und ich kann sie nur jedem empfehlen."
Iris Seng, Hamburg - Architektin und Brand story architect
"Seit November erscheine ich 3- mal wöchentlich auf der Matte. Katrin Hill hat mir ihre Personaltrainerin Sandra Albuschat empfohlen. Sandra bringt die Sonne Ibiza's auf Zoom live in mein Wohnzimmer und lässt meine Muckis ganz smooth und slowly wachsen".
Wolfgang Huber, Chiemsee - Merchandising von den Toten Hosen
"Immer wenn ich auf Ibiza bin trainiere ich mit Sandra Albuschat, denn sie bringt mich jedes Mal von 0 auf 100. In Deutschland fehlt mir genau so jemand. Eine top ausgebildete Personaltrainerin, die meine Nacken- und Haltungsprobleme in kürzester Zeit in den Griff kriegt und meine Ausdauer von einem 100 Meter Sprint auf einen Fünftel Marathon hievt. Spaß macht es auch noch!"
Christine Traut, Zürich - Problemlöserin und Mentorin
"Du bist mein Geschenk des Jahres 2022! Du, liebe Sandra Albuschat, bist eine Zauberin und machst, dass ich Freude gefunden habe am Bewegen. Lust auf Arbeit mit meinem Körper und Spaß am Trainieren habe. Echt crazy! Das hab ich mir viele Jahre gewünscht. Danke für Deine Herzlichkeit, Deine Weisheit und Deine Motivationskraft."
Eva Nitschinger, Alicante - Psychologin
"Du Granate!! Mit dir macht sogar mir Sport Spaß"
Prof. Gabriele Henkel, Düsseldorf - Journalistin, Kunstsammlerin und Künstlerin, Autorin
„Dass meine Mutter dich traf, war ein Glücksfall für uns alle!“ (Christoph Henkel)
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Dein All-in-one Fitness-Abo

Fitness Ibiza Online Club – Deine Erfolgsgeschichte beginnt hier, mit einer Fitnessroutine, die Dir neue Kraft und Schwung gibt.

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€ mtl.
  • 4 Live-Trainings pro Woche
  • Mediathek mit mehr als 200 Trainingsvideos (HD)
  • Meditationen & Regenerationstraining
  • WhatsApp-Gruppe zur Motivation
  • monatlich kündbar (3 Wochen vorher)
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Ich biete Personal Trainings auf Anfrage an, falls du individuelle Unterstützung suchst.

ÜBER MICH

Hi, ich bin Sandra!

“Ich bin Sandra, 52 Jahre alt, Single und Mutter eines wundervollen Sohnes! Seit 1999 bin ich hier auf Ibiza DIE Fitness-Expertin für einen gesunden Lifestyle.

Mein Angebot reicht von VIP-Coaching bis hin zu speziell für Frauen konzipierten Onlineprogrammen. Ich bin die erste deutsche Personal Trainerin auf Ibiza und bringe meine umfassende Erfahrung als Sport- und Gymnastiklehrerin in jedes Training ein.

2020 startete mein Online Club aus Ibiza, indem ich weltweit Frauen zu mehr Fitness und Wohlbefinden führe.

Mein Ziel? Ich möchte Frauen in Bewegung bringen. Denn ich weiß wie transformierend Bewegung ist. Ich will Frauen unterstützen sich in ihrem Körper rundum fit und wohl  zu fühlen. Ich nenne es das “Fitnessgefühl”, das dir Energie gibt und mit dem du Berge versetzt!

Willst du Teil dieser Reise sein und ein neues Level an Fitness und Lebensfreude erreichen? Dann sag JAA und erlebe, wie Fitness dein Lebensgefühl verändert und dich strahlen lässt!”

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ja, für die Teilnahme schließt du ein monatliches Abo ab und wirst Mitglied im Fitness Ibiza Online Club.

Beachte die Kündigungsfrist: Mindestens 3 Wochen vor der nächsten Verlängerung kündigen. Wenn du nicht kündigst, verlängert sich das Abo automatisch jeden Monat.

Du brauchst:

Eine Gymnastikmatte und 2 große Handtücher.

Bequeme Kleidung.

KEINE Schuhe, wir trainieren barfuß, um die Füße zu stärken.

Hanteln: Du brauchst 2 kg Hanteln zum Anfangen. Später auch 3 oder 4 kg Hanteln.

Einen weichen Ball (groß oder klein) oder alternativ ein dickes, festes Kissen.

Exklusiv und nur auf Anfrage: Der ideale Einstieg für alle Beginner – und ein kraftvoller Motivationsschub für Fortgeschrittene – ist ein persönliches Training. Dabei gehe ich ganz individuell auf dich ein und hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.

Je nach Fitnesslevel und individuellen Themen wählen wir gezielt die Übungen, die deinem Körper am meisten bringen. So holen wir gemeinsam das Maximum aus deinem Training heraus.

Zusätzlich zu den Club-Trainings hast du die Möglichkeit, auf Anfrage ein Personal Training mit mir zu buchen.

Die Live- Trainings finden in einer geschlossenen Online-Gruppe statt. Den Zugang erhältst du nach der Buchung.

Starte Deine Fitnessreise im Fitness Ibiza Online Club.

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