Dieser Aktivurlaub auf Ibiza ist eine perfekte Kombination von Bewegung, Abnehmen und Entgiften.
In dieser Woche kannst du mit anderen Frauen Spaß haben, lachen, die Natur genießen, aktiv sein und auch entspannen!

Ankommen, ausruhen und dann aktiv neu starten!

Gerade im Urlaub können wir endlich wieder den Akku aufladen und uns selber spüren. Jetzt gelingt ein Neustart am leichtesten. Bei diesem Aktiv- Seminar wirst du ohne Druck und mit Spaß in dieser Zeit Gewicht verlieren. Es ist ein Kickstart für ein gesünderes und aktiveres Leben. Es soll dich motivieren und dir helfen,  langfristig leichter, fitter und zufriedener zu sein.

Das Seminar ist keine Crashdiät, bei der in einer Woche die Kilos purzeln sollen. Es geht um langsames, aber langfristig erfolgreiches Abnehmen. Gib deinem Körper Zeit, sich umzustellen und auf die neuen Stimulierungen einzustellen. Lerne, wie du mit der Kombination von Bewegung und Ernährung dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst- ohne Druck. Fühle dich fitter und forme deinen Körper mit einem Training, dass zu dir passt.

Mit dem speziellen Training wird der Stoffwechsel bis in die kleinste Zelle angeregt und Schlacken und Giftstoffe werden aus dem Körper ausgespült. Das Ausdauertraining erhöht den Grundumsatz und damit wird die Fettverbrennung so richtig angekurbelt.

Sandra zeigt dir spezielle Übungen und Tricks für eine weibliche Silhouette, die du leicht in den Alltag integrieren kannst. Bauch, Beine, Po und Arme werden gestrafft, um den Körper zu formen und mehr Fett zu verbrennen. Sandra erklärt dir genau, wie du dein Training richtig gestaltest und ausführst, damit du zu Hause weitermachen kannst. Du bekommst deinen persönlichen Trainingsplan und viele Ideen, die du in den Alltag einbauen kannst. Du nimmst deine Ernährung genauer unter die Lupe und planst eine schrittweise Veränderung.

Sandra hat dieses Programm speziell entwickelt, damit du Gewicht und langfristig Fett reduzieren kannst und an Vitalität gewinnst. Du wirst viel von ihrer langjährigen Erfahrung als Personal Trainerin profitieren können.

Das Trainingsprogramm wird an dein individuelles Fitnessniveau angepasst!