FITNESS IBIZA ONLINE CLUB
150,00€ / Monat
inkl. 21 % MwSt.
- 2-3 Mal pro Woche live Training
- Aufzeichnungen zum Üben und Trainieren oder falls du es verpasst hast
- Genaue Erklärung und Anleitung bis die Übungen sitzen
- Regenerationstraining und Motivationstraining mit der Sportmentaltrainerin Patricia Villard
Beschreibung
- Du wirst Muskulatur aufbauen und so täglich mehr Kalorien verbrennen
- du reduzierst dein Körperfett und dein Gewicht
- du formst und straffst deine Figur
- Schmerzen in Gelenken lindern oder schmerzfrei sein
- Verspannungen lösen und deinen Rücken stärken
- Deine Haltung verbessern
- Du wirst erholsamer und tiefer schlafen
- Du gehst mit viel mehr Energie die Dinge an
Wie du fit wirst und dich besser fühlst als je zuvor
- 2-3 Mal pro Woche live Training
- Aufzeichnungen zum Üben und Trainieren oder falls du es verpasst hast
- Genaue Erklärung und Anleitung bis die Übungen sitzen
- Ganz entspannt und stressfrei bei dir zu Hause
- Regenerationstraining und Motivationstraining mit der Sportmentaltrainerin Patricia Villard
- Motivation und Dranbleiben durch die Community und die Live Trainings
- Grundgerüst und Modifizierung: Stabilisationsübungen und Haltung
- Beweglichkeit und Muskelaufbau
- Gleichgewicht verbessern
- Wie du Übungen in deinen Alltag einbaust
- Du bekommst meine Videos für dein Training.
- Du bekommst individuelle Trainingsempfehlungen von mir.
- Du kannst dir die Videoaufzeichnungen zum Weitermachen und Wiederholen anschauen.
Die live Trainingseinheiten sind
Für die Fortgeschrittenen: Mittwochs um 16:30 Uhr und Samstags um 11 Uhr oder jeweils als Aufzeichnung.
Für die Einsteiger und alle, die genauer und damit effektiver trainieren wollen: Montags um 09:30 Uhr.