Firmenfitness – VIP Paket

✓ 24 Einzelcoachings á 60 Minuten
✓ Zugriff auf viele Videos zum Üben & Trainieren
✓ Genaue Erklärung und Anleitung bis die Übungen sitzen
✓ Ganz entspannt und stressfrei im Office oder Homeoffice

Bis max. 10 Personen.

 

 

2.880,00 

inkl. MwSt.

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Beschreibung

Das 12 Wochen VIP Paket für Gesundheit, Fitness und Prävention am Arbeitsplatz.

  • Das Programm wird auf die Teilnehmer zugeschnitten.
  • Es ist speziell gegen Verspannungen und Rückenschmerzen konzipiert, die durch das lange Sitzen am Schreibtisch entstehen.
  • Übungen für den gesamten Körper und sogar für die Augen (Bildschirmarbeit).
  • Spaß und Teambindung durch gemeinsamen Sport.
  • Steigerung der Kreativität.

 

In 5 Schritten zum Ziel

  1. Anamnese und Trainingsziel, Besprechung der Ausgangssituation bzw. aktuellen Situation
  2. Grundgerüst und Modifizierung: Stabilisationsübungen und Haltung
  3. Beweglichkeit und Muskelaufbau
  4. Körperformung: Spezielle Muskeln
  5. Effektiver trainieren, Intensität steigern

 

✓ 24 Einzelcoachings á 60 Minuten
✓ Zugriff auf viele Videos zum Üben & Trainieren
✓ Genaue Erklärung und Anleitung bis die Übungen sitzen
✓ Ganz entspannt und stressfrei im Office oder Homeoffice

Das VIP Paket ist für max. 10 Personen.

Die Trainingseinheiten können bis 24 Stunden vorher kostenlos abgesagt und verschoben werden.

Das Firmenfitness VIP Paket startet mit dem 1. vereinbarten Termin.

Dauer: 12 Wochen

Trainingspausen (Urlaube, Sommerpause, etc.) im Team: Die Trainingseinheiten können flexibel bis zu 2 Monate an das 12 Wochen VIP Paket angehängt werden.