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Piloxing

Auch Piloxing ist ein ganz neuer Trend. Wie so oft aus Hollywood.

Erfunden wurde Piloxing von der Schwedin Viveca Jensen und verbindet Pilates mit Boxen.

Es ist also ein echtes intensives Powertraining für Frauen!

Beim Piloxing trägst du Handschuhe, die 250 Gramm wiegen und jede Bewegung wird so effektiver. Am Anfang bemerkst du das kaum, aber während des Trainings wird es immer anstrengender.

Viele Frauen möchten ihre Arme nicht trainieren, weil sie nicht so muskulär wie Männer aussehen wollen. Aber mit 250 Gramm kannst du deine Armmuskeln schön straffen und formen. Auch den berühmten bingo wings geht es an den Kragen. Diese Handschuhe beeinflussen auch deine tiefliegende Muskulatur, vor allem den Bauch.

Du verbrennst jede Menge Kalorien und verbesserst deine Ausdauer.

Dein ganzer Körper wird trainiert, es gibt viele Übungen im Stehen für die Beine. Dadurch schulst du dein Gleichgewicht, trainierst deine Fußmuskulatur und deinen Beckenboden.

Beim Dehnen kommst du durch das Gewicht der Handschuhe sanft ein bißchen weiter.

Piloxing gibt dir Power, Stärke und Selbstvertrauen. Es verbindet uns Frauen mit unserer inneren Kraft.

Du kannst richtig spüren, was in dir steckt.

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