Dein Kickstart Training von Ibizas Fitnessexpertin Nr.1
jetzt bei dir zu Hause.
Dein Kickstart Training von Ibizas Fitnessexpertin Nr.1 jetzt bei dir zu Hause.
Ich nehme dich mit in DAS 7 Wochen Kickstartprogramm, das ich in 30 Jahren Erfahrung als VIP-Coach auf Ibiza und Personal Trainerin entwickelt habe.
100erte von Teilnehmerinnen auf Ibiza und Online sind von diesem Kickstart Programm begeistert!!!
Ich zeige dir, wie du sanft aber gezielt deinen Körper trainierst.
Ohne Rumgehüpfe und Auspowern…
In diesem Onlinegruppentraining achte ich auf dich und deine individuellen Bedürfnisse.
…Muskeln aufbaust und Fett reduzierst
…Schmerzen linderst oder wegtrainierst
…mehr Energie bekommst und dich rundherum wohl fühlst
…deinen Körper definierst
…einen flachen Bauch bekommst, ohne zu hungern
„So unscheinbar und leicht die Übungen wirken, haben sie eine große Wirkung!!!“ sagen viele meiner Teilnehmerinnen.
Jetzt kommen die wichtigsten Punkte. Und deswegen bringt dieses Training dich nach vorne!
START: 10. Januar 2023
Hier kannst du hören, was Katrin Hill zu meinem Training sagt. Katrin Hill führt ein Millionen Onlinebusiness und hat mich seit 2020 für sich und ihr Team gebucht. Katrin hat nicht nur ein besseres Körpergefühl bekommen, sondern auch 8 Kilo abgenommen.
…wenn du dich fitter fühlen willst
… wenn du deine Figur straffen und formen willst
…wenn du eine Trainingsform suchst, die auf deine Schmerzen, Verspannungen und Problematiken eingeht
…wenn du Schmerzen lindern oder ganz schmerzfrei sein möchtest
…wenn du bereit bist, dafür mindestens 2-mal pro Woche zu trainieren
Dann bewirkst du Veränderungen im Körper in dieser kurzen Zeit.
Nach 4 bis 6 Wochen hast du die ersten spürbaren und sichtbaren Veränderungen.
Nach nur ein paar Trainingseinheiten wirst du dich schon beweglicher und lockerer fühlen. Mit jeder Trainingseinheit wird deine Kraft wachsen.
START: 10. Januar 2023
Der Kurs ist ideal für AnfängerInnen, Schmerzgeplagte oder wenn du als Trainierte deine Technik verbessern willst.
Klicke HIER und buche einen Termin!
Training: Dienstags und Donnerstags um 9:30 Uhr -10:30 Uhr
Live-Special: Mittwochs 18:00 Uhr – 18:45 Uhr (individuelle Trainingstipps und Feedback, Motivation und Ernährung)
Ich habe 30 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin und staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Jetzt kannst du auch online von meinem Wissen profitieren.
Hier sind 3 Beispiele aus meinem Trainingsalltag:
Hanieh Vidmar (siehe Foto oben mit mir) hat in nur 7 Wochen 7 Kilo abgenommen. Sie hat mit mir 4-mal pro Woche trainiert und wir haben ihre Ernährung leicht verändert.
Eine unglaubliche Veränderung hat Anja (53) durchlaufen. Von einem Sportmuffel zur Sportskanone! Anja hat ein vollkommen anderes Körpergefühl entwickelt.
Ihre Muskeln sind viel definierter. Der Bauch ist gestärkt und der Rücken hat Kraft. Ihr Körperbewusstsein sei massiv gestiegen, sagt Anja. Ihre Haltung im Alltag sei in den bewussten Fokus gerückt.
Sie wollte nie Sport machen, schon gar nicht online. Aber jetzt, wo sie die Veränderungen auch äußerlich sieht, bleibt sie am Ball und trainiert konsequent 2-mal pro Woche im online Training mit mir.
Alisa (30) hatte Probleme im unteren Rücken und oft auch Fußschmerzen.
Durch einfache Übungen und eine bewusstere Haltung hat sie beides wegtrainiert.
Sie macht sehr viel Sport und sie sagt, ich hätte ihr an diesen beiden Stellen absolut geholfen.
Der Erfolg ist eine Mischung aus Haltung, Körperbewusstsein und gezielten Übungen. Beim Training haben wir darauf geachtet, dass ihre Füße und ihr Rücken in einer aufrechten Haltung sind. Dann haben wir dort gezielt 10 bis 15 Minuten trainiert. Alisa sagt, dass sie viel mehr Kraft im unteren Bauchbereich habe. Durch das Training für die Füße sind auch diese Schmerzen weg.
Ich bin schon gespannt, was sich bei dir verändert, wenn du beim 7 Wochen Kickstartkurs „Fitter werden – Jetzt!“ mitmachst!!!
Was ist DEIN Ziel?
Lass es mich wissen!!!
Klicke HIER und buche dir deinen Termin, wenn du Fragen hast!
Und zack hast du Training und Spaß gleichzeitig!!!
Ich bin Sandra, bald 50 Jahre alt, Single und Mutter eines wundervollen Sohnes!
Seit über 20 Jahren bin ich hier auf Ibiza DIE Fitness-Expertin für einen gesunden Lifestyle.
Als VIP- Coach weiß ich um die vollkommen unterschiedlichen Bedürfnisse der Menschen, die zu mir in die Trainings kommen! Dieses Wissen fließt in meine Arbeit ein und macht meine Programme so besonders. In den VIP-Coachings trainiere ich auch Männer, doch in meinen Onlineprogrammen sind vor allem Frauen, die sanft, aber gezielt ihre Körper trainieren wollen, um fitter zu werden, einseitige Belastungen durch ihre Arbeit auszugleichen und / oder schmerzfrei zu werden.
Ich war 2001 die erste deutsche Personal Trainerin mit einer professionellen Ausbildung, die hier auf Ibiza Trainings angeboten hat. Ich bin ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin und gebe seit 30 Jahren Unterricht.
2020 habe ich mein jahrzehntelang erprobtes Fitness-Programm online gebracht. In meinem Fitness-Ibiza-Onlineclub trainiere ich viermal die Woche mit meinen Teilnehmerinnen, die von überall aus der Welt teilnehmen.
Meine Mission ist:
…, dass meine Teilnehmerinnen sich so fit und wohl fühlen, wie noch nie zuvor!
Fitness ist für mich immer schon ein Lebensgefühl gewesen und genau DAS gebe ich in meinen Kursen an meine Kundinnen weiter. Ich nenne es das Fitnessgefühl. Frauen sollen sich in ihren Körpern wohlfühlen, sich einerseits entspannen aber andererseits auch Bäume ausreißen können, wenn es notwendig ist.
Durch mein Training zentrieren meine Kundinnen sich und kommen (wieder) zurück in ihre Körper. Sie fühlen sich endlich ausgeglichen und haben gleichzeitig viel mehr Kraft als früher – und natürlich ein vollkommen neues Fitnesslevel erreicht!
Wenn du jetzt sagst: YES, das will ich auch – dann sei dabei, wenn es heißt: Fitness ist ein Lebensgefühl, das deine Energie höher schwingen und dich glücklich sein lässt.
START: 10. Januar 2023
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