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Dein 6 Wochen Online Kurs Das Ibiza Summer Camp Start: 9. Juli FIT WERDEN - JETZT!

Fit werden – Jetzt!

Dein Summer Camp Training von Ibizas Fitnessexpertin Nr.1 jetzt bei dir zu Hause

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Du bist hier goldrichtig…

…wenn du dich fitter fühlen willst

…wenn du eine Trainingsform suchst, die auf deine Schmerzen, Verspannungen und Problematiken eingeht

…wenn du Schmerzen lindern oder ganz schmerzfrei sein möchtest

…wenn du bereit bist, dafür 3 Mal pro Woche zu trainieren

Ich zeige dir wie du…

…Muskeln aufbaust und Fett reduzierst 

…Schmerzen linderst oder wegtrainierst 

…mehr Energie bekommst und dich rundherum wohl fühlst

…Deinen Körper definierst

…einen flachen Bauch bekommst, ohne zu hungern

Wie du zu deinem Ziel kommst:

In diesem 6 Wochen Onlinekurs trainieren wir gemeinsam live 3 Mal pro Woche.

Wir trainieren sanft, aber gezielt.

Du erlernst meine ganz spezielle Technik.

Ich nehme dich mit in mein Trainingsprogramm, das ich in 30 Jahren Erfahrung entwickelt habe.

Warum 3 Mal pro Woche?

Damit du auch wirklich Veränderungen im Körper bewirkst, und zwar in dieser kurzen Zeit.

Dieses Programm ist ideal für AnfängerInnen, Schmerzgeplagte oder wenn du als TrainierteR deine Technik verbessern willst.

Fit werden – Jetzt!

Dein 6 Wochen Online Gruppenprogramm

Start: 9 Juli 2020 bis 17. August 2020

  • 18 Trainingseinheiten á 60 Minuten
  • Aufzeichnungen zum Trainieren oder falls du es verpasst hast
  • Genaue Erklärung und Anleitung bis die Übungen sitzen
  • Ganz entspannt und stressfrei bei dir zu Hause

Fit werden geht schneller als du denkst!

Nach nur ein paar Trainingseinheiten wirst du dich schon beweglicher und lockerer fühlen. Mit jeder Trainingseinheit wird deine Kraft wachsen. Es liegt auch an dir, wie fleißig du mitmachst. Ich habe 30 Jahre Erfahrung und du kannst von meinem Wissen profitieren. Ich stelle Übungen sehr wirkungsvoll zusammen und kann dir die Übungen gut erklären. Bei mir hat alles Hand und Fuß. Hier 3 Beispiele aus meinem Trainingsalltag:

Ursula Kittner hat sich in der 5 Tage Challenge schon viel beweglicher gefühlt.

Kathrin Luty hat nach 3 1/2 Wochen individuellem Training mit mir keine Schmerzen mehr in den Beinen und am Knie gehabt.

Gerd S. (70) hat nach einem Beckenbruch, der nun 5 Monate zurückliegt, mit mir 9 Tage hintereinander trainiert. Das Gleichgewicht, die Kraft und die Beweglichkeit haben sich täglich sensationell verbessert! Da konnten wir beide fasziniert zuschauen. Er ist Orthopäde und sagt: „Du bist die Beste!“

Stell dir vor, dass….

…du morgens aufwachst und erholt bist

…du mehr Kraft und Energie hast

…dir nichts weh tut

…dein Körper definierter, geformter und straffer ist

…du nicht mehr aus der Puste kommst

…du beweglich bist

Du kannst auch noch länger warten. Aber willst du wirklich…

…nicht in die Gänge kommen?

…allein rumdoktern?

...nicht so richtig nach vorne kommen?

…anfangen und unmotiviert wieder aufhören?

…ewig dich mit den Schmerzen in Rücken, Knie oder Schultern rumplagen?

Fit werden – Jetzt!

Entscheide dich für deine Veränderung.

In 5 Schritten zum Ziel

1. Onboarding Call in der Gruppe: Anamnese und Trainingsziel, Besprechung der Ausgangssituation

2. Grundgerüst und Modifizierung: Stabilisationsübungen und Haltung

3. Beweglichkeit und Muskelaufbau

4. Gleichgewicht verbessern

5. Wie du Übungen in deinen Alltag einbaust

In den ersten 1 bis 2 Wochen entwickeln wir dein Training. Wir trainieren 3 Mal pro Woche.

Es ist ein live Training. Nur im Live Training kann ich dich korrigieren und du kannst dich dadurch verbessern.

Du bekommst Trainingsempfehlungen und kannst dir die Videoaufzeichnungen zum Weitermachen und Wiederholen anschauen. Die Aufzeichnungen sind nur für die Dauer des Kurses abrufbar.

Die live Trainingseinheiten sind: Samstags um 11 Uhr, Montags und Donnerstag um 18 Uhr

Hi, ich bin Sandra!

Ich bin Fitness-Expertin für einen gesunden Lifestyle. Seit 16 Jahren bin ich VIP- Coach auf Ibiza.

Meine Arbeit ist meine Berufung. Mein ganzes Leben lang mache ich schon Sport. Fast 30 Jahre bin ich hauptberuflich als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Dadurch habe ich viel Erfahrung und Wissen gesammelt.

So habe ich meine eigenen hochwertigen Fitnessprogramme entwickelt:

  • „Fit über 40“ 
  • „Training for Travellers“
  • „Mama Fitness Ibiza“
  • „Personal Training Ibiza“
  • „Fit über 60“

Im Jahr 2004 bin ich auf Ibiza mit meinem Sportprogramm gestartet. Ich war dort die erste deutsche Personal Trainerin mit einer professionellen Ausbildung.

Ich habe mich dort auf exklusives Personal Training für VIP Kunden spezialisiert und biete mein Programm in 3 Sprachen an. Ich gebe leidenschaftlich gern Gruppenkurse, Personaltraining und Retreats.

Meine Mission:

  • Dich dabei zu unterstützen eine Fitnessroutine zu entwickeln
  • Am Training dauerhaft dranzubleiben
  • Schritt für Schritt zum Trainingsziel zu kommen

Alle Programme sind online oder offline möglich!

Fit werden – Jetzt!

Dein Summer Camp Training von Ibizas Fitnessexpertin Nr.1 jetzt bei dir zu Hause

Start: 9 Juli 2020 bis 17. August 2020

  • 18 Trainingseinheiten á 60 Minuten
  • Aufzeichnungen zum Trainieren oder falls du es verpasst hast
  • Genaue Erklärung und Anleitung bis die Übungen sitzen
  • Ganz entspannt und stressfrei bei dir zu Hause
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